Jumat, Juli 1, 2022
Beranda Kesehatan 8 Makanan Penyebab Gagal Ginjal, Batasi Agar Tak Timbulkan Penyakit

8 Makanan Penyebab Gagal Ginjal, Batasi Agar Tak Timbulkan Penyakit

Ilustrasi sakit ginjal.

Makanan penyebab gagal ginjal sering tidak disadari banyak terdapat di lingkungan sekitar kita.

Bahkan, tak jarang pula kita menyantapnya sebagai sajian sehari-hari.

Padahal, ginjal merupakan salah satu organ yang memiliki fungsi paling penting bagi kesehatan tubuh.

Ginjal diketahui berfungsi untuk menyaring racun yang ada di dalam darah serta mengeluarkannya melalui urine.

Tak hanya itu, organ yang mungil ini juga memproduksi beberapa hormon bagi kelangsungan sistem metabolisme tubuh.

Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan ginjal.

Caranya yakni dengan memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, seperti membatasi untuk mengonsumsi berbagai makanan penyebab masalah kesehatan pada ginjal.

Salah satu penyakit yang rentan menyerang organ tersebut adalah gagal ginjal.

Sebab, berbagai kebiasaan buruk hingga asupan makanan seringkali dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terserang gagal ginjal.

Simak 8 makanan penyebab gagal ginjal yang patut Anda ketahui berikut ini.

Daging
Makanan penyebab gagal ginjal yang pertama adalah daging. Mengonsumsi daging dalam jumlah yang terlalu banyak dapat menimbulkan masalah pada ginjal.

Hal ini lantaran protein hewani sulit untuk dicerna sehingga dapat menyebabkan beban berat pada ginjal.

Tak hanya itu, pola makan tinggi protein hewani secara rutin dinilai dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

Daging merupakan bahan makanan yang memiliki kandungan purin dalam jumlah tinggi.

Hal ini dapat memicu produksi asam urat yang juga menjadi salah satu penyebab batu ginjal.

Maka, sebaiknya kurangi konsumsi daging dan lebih banyak sayuran serta buah-buahan.

Pisang
Meski tergolong ke dalam jenis buah-buahan, namun rupanya pisang juga dapat meningkatkan risiko penyakit gagal ginjal.

Pisang menjadi makanan penyebab gagal ginjal karena kandungan potasiumnya yang cukup tinggi.

Kandungan potasium yang tinggi tersebut cenderung membuat fungsi ginjal menjadi tidak stabil.

Meski tubuh memang membutuhkan potasium, namun tak ada salahnya untuk selalu mengonsumsi pisang dalam batas yang wajar.

Roti Gandum
Roti gandum merupakan salah satu makanan sehat yang kerap kali ditemui pada jamuan sarapan pagi.

Namun, mengonsumsinya secara berlebihan rupanya juga dapat membawa dampak yang buruk bagi tubuh.

Sebab, roti gandum juga diklaim sebagai salah satu makanan penyebab gagal ginjal.

Hal ini lantaran kandungan fosfor dan potassium yang cukup tinggi pada roti dengan bahan dasar gandum tersebut.

Pada seiris roti gandum mengandung kisaran 70 mg potassium dan 57 fosfor yang tentu lebih tinggi dibanding roti biasa.

Jeruk
Makanan penyebab gagal ginjal berikutnya adalah buah jeruk. Jeruk rupanya memiliki kandungan potassium meski kaya akan vitamin C.

Satu buah jeruk berukuran sedang mengandung 240 mg potassium.

Tingginya kandungan potassium tersebut membuat ginjal cenderung berfungsi secara lebih keras.

Saat tubuh memiliki kandungan potassium yang terlalu banyak serta ginjal yang tak dapat membuang kelebihannya, maka jelas hal ini dapat mengancam kesehatan tubuh.

Produk Olahan Susu
Makanan penyebab gagal ginjal selanjutnya adalah susu. Produk olahan susu memang baik bagi kesehatan tubuh, terutama bagi perkembangan tulang.

Sebab, berbagai produk olahan susu seperti yogurt, susu, dan keju tersebut memiliki kandungan vitamin dan nutrisinya dalam jumlah yang cukup besar.

Namun, tingginya kandungan fosfor pada susu justru dapat memberi tekanan pada ginjal.

Saat dalam jumlah berlebihan, ginjal dapat berfungsi secara tidak normal hingga lebih lanjut dapat menyebabkan gagal ginjal.

Alpukat
Selain pisang dan jeruk, rupanya alpukat juga menjadi salah satu buah penyebab penyakit ginjal.

Alpukat yang digadang-gadang merupakan buah yang kaya nutrisi serta baik bagi tubuh tersebut diklaim juga memiliki kandungan potassium dalam jumlah cukup tinggi.

Kandungan inilah yang cukup berbahaya bagi ginjal.

Meski alpukat memiliki banyak mineral yang dibutuhkan tubuh, namun terlalu banyak potassium dalam aliran darah dapat berujung pada kram otot hingga detak jantung yang tak beraturan.

Gula
Dilansir dari Halodoc, gula juga merupakan salah satu sumber makanan penyebab gagal ginjal.

Bukan hanya diabetes, berbagai makanan yang mengandung banyak gula juga dapat membahayakan kesehatan dari fungsi ginjal.

Kandungan gula pada aliran darah dapat menyebabkan hipertensi.

Penyakit tersebut secara tidak langsung juga berdampak bagi kesehatan ginjal.

Tak mustahil pula kelebihan gula pada darah akan menyebabkan gagal ginjal akut.

Garam
Selain gula, fungsi ginjal juga berlawanan dengan kandungan garam berlebih yang seringkali ada di dalam aliran darah.

Selain dapat menyebabkan gagal ginjal, konsumsi garam berlebih dinilai dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti hipertensi hingga serangan jantung.

Garam yang memiliki fungsi untuk menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh ini bekerja dengan memberikan isyarat kepada ginjal kapan harus menahan ataupun membuang sisa metabolisme dalam bentuk urine.

Konsumsi garam berlebih akan mengganggu proses yang satu ini.

SK/MRDC

Most Popular

Soal BUMD, Zulkifli Indra : Harus Kejar Target

PEKANBARU(SK)- Target Pemerintah Provinsi (Pemprov) Riau agar Badan Usaha Milik Daerah (BUMD) untuk bisa meraup  PAD  sebesar Rp500 miliar  pada tahun 2023, mendapatkan perhatian...

Enam Dewan di Ujung Batu Dianugerahi Gelar Kehormatan Adat, Sukiman Minta Jaga Amanah dan Marwah Negeri

ROKANHULU(SK)--Lembaga Kerapatan Adat (LKA) Kecamatan Ujung Batu, Kabupaten Rokan Hulu (Rohul) gelar Majelis Syukuran atas penerimaan gelar kehormatan adat Wakil Bupati Rohul, Wakil Ketua...

Milad RSLL Ke XIX Meriah, Wabup Rohul Nilai Peran Radio Efektif Informasikan Program Pembangunan Daerah

ROKANHULU(SK)--Sejak 2 tahun terakhir tak dilaksanakan karena Pandemi Covid-19, Peringatan Milad Radio Swara Lima Luhak (RSLL) ke XIX tahun 2022 berlangsung meriah dan sukses,...

Tiga Kali Tak Hadir Hearing, Masyarakat Sontang Tuntut Haknya ke PT Andika

ROKANHULU(SK)--Komisi II DPRD Rokan Hulu (Rohul) gelar Rapat Dengar Pendapat (RDP) atau Hearing terkait tindaklanjut permasalah konflik masyarakat Desa Sontang dengan pihak PT Andika...

Nasional

UMKM Binaan PT SPR Langgak Raih Penghargaan di Ajang Forum Kapnas Sumbagut

0
KEPRI(SK)--Usaha Mikro Kecil Menengah (UMKM) binaan PT. SPR Langgak yang merupakan salah satu KKKS SKK Migas raih penghargaan sebagai juara 2 UMKM terbaik kategori...

Tingkatkan Peran Industri, SKK Migas-KKKS Fasilitasi Pertemuan Para Stakeholder di Area Operasi Sumbagut

0
KEPRI(SK)--Sebagai salah satu upaya untuk meningkatkan peran industri penunjang kapasitas nasional dalam sektor hulu minyak dan gas, Satuan Kerja Khusus Pelaksana Kegiatan Usaha Hulu...

Tangkal Bencana Asap, Dandim Bengkalis ajak Sektor Perusahaan ikut Cegah Karhutla

0
DURI(SK)– Tak hanya pemerintah daerah (Pemda) Bengkalis, maupun TNI/Polri. Komandan Kodim (Dandim) 0303/Bengkalis, Letkol. Inf. Endik Yunia Hermanto juga ingatkan seluruh sektor usaha maupun...

Entaskan COVID-19, Dandim Bengkalis Ajak Seluruh Perusahaan di Duri Percepat Vaksinasi

0
DURI(SK)– Komandan Kodim (Dandim) 0303/Bengkalis, Letkol. Inf. Endik Yunia Hermanto gelar silahturahmi dengan seluruh pimpinan perusahaan di wilayah tugas Koramil 03/Mandau, Rabu (30/3). Kegiatan itu...

Task Force Energy, Sustainability & Climate B20 Dukung Transisi Energi Pada G20 Melalui Aksi...

0
Jakarta --- Task Force Energy, Sustainability & Climate (ESC) Business Group 20 (B20) menegaskan komitmennya dalam mendukung tiga isu utama transisi energi yang disampaikan...

Riau

Soal BUMD, Zulkifli Indra : Harus Kejar Target

0
PEKANBARU(SK)- Target Pemerintah Provinsi (Pemprov) Riau agar Badan Usaha Milik Daerah (BUMD) untuk bisa meraup  PAD  sebesar Rp500 miliar  pada tahun 2023, mendapatkan perhatian...

Enam Dewan di Ujung Batu Dianugerahi Gelar Kehormatan Adat, Sukiman Minta Jaga Amanah dan...

0
ROKANHULU(SK)--Lembaga Kerapatan Adat (LKA) Kecamatan Ujung Batu, Kabupaten Rokan Hulu (Rohul) gelar Majelis Syukuran atas penerimaan gelar kehormatan adat Wakil Bupati Rohul, Wakil Ketua...

Milad RSLL Ke XIX Meriah, Wabup Rohul Nilai Peran Radio Efektif Informasikan Program Pembangunan...

0
ROKANHULU(SK)--Sejak 2 tahun terakhir tak dilaksanakan karena Pandemi Covid-19, Peringatan Milad Radio Swara Lima Luhak (RSLL) ke XIX tahun 2022 berlangsung meriah dan sukses,...

Tiga Kali Tak Hadir Hearing, Masyarakat Sontang Tuntut Haknya ke PT Andika

0
ROKANHULU(SK)--Komisi II DPRD Rokan Hulu (Rohul) gelar Rapat Dengar Pendapat (RDP) atau Hearing terkait tindaklanjut permasalah konflik masyarakat Desa Sontang dengan pihak PT Andika...

Lepas JCH Kloter 9, Bupati Sukiman : Jaga Kesehatan Selama Menjalankan Ibadah Haji

0
ROKANHULU(SK)--Bupati Rokan Hulu (Rohul) H.Sukiman lepas keberangkatan Jemaah Calon Haji (JCH) Provinsi Riau Kelompok Terbang (Kloter) 9 Batam - Jeddah, Jumat (24/6/22) pukul 3.00...

Hukum

Serobot Tanah Masyarakat Kunto Darussalam dan Bonai Darussalam, Masyarakat Ingin Usir PT. Hutahaean

0
ROKANHULU(SK)--"Usir PT. Hutahaean yang telah merampas tanah kami"begitu teriakan masyarakat dua Desa yakni Desa Teluk Sono, Kecamatan Bonai Darussalam dan Desa Muara Dilam, Kecamatan...

Oknum Aparat Dituding Terima Upeti Dari Pengusaha Judi

0
ROKANHULU(SK)--Keberadaan Judi berkedok Gelanggang Permainan (Gelper) jenis Shooting Fish atau meja tembak ikan di Kabupaten Rokan Hulu (Rohul) sempat menjadi perhatian publik di Negeri...

Polisi Selidiki Pembuat Spanduk Ujaran Kebencian

0
PASIRPENGARAIAN(SK)--Tak terima dan merasa dirugikan dengan adanya spanduk bertuliskan " Suparman Maling Uang Negara, Sok Jadi Pahlawan di Rohul" yang terpampang di beberapa titik...

Berkas Kades Teluk Aur P21

0
ROKANHULU(SK)--Setelah dinyatakan lengkap atau P21 oleh Jaksa Peneliti Kejari Rokan Hulu (Rohul), Penyidik Unit Reskrim Polsek Rambah Samo serahkan tersangka dan barang bukti tindak...

Serang PT Langgam, Dosen Di tuntut 3 Tahun Penjara

0
PEKANBARU(SK)  - Seorang dosen salah satu universitas negeri di Riau Anthony Hamzah selaku terdakwa penyerangan dan pengusiran ratusan karyawan perusahaan sawit di Desa Pangkalan...

Kesehatan

Tangkal Bencana Asap, Dandim Bengkalis ajak Sektor Perusahaan ikut Cegah Karhutla

0
DURI(SK)– Tak hanya pemerintah daerah (Pemda) Bengkalis, maupun TNI/Polri. Komandan Kodim (Dandim) 0303/Bengkalis, Letkol. Inf. Endik Yunia Hermanto juga ingatkan seluruh sektor usaha maupun...

Entaskan COVID-19, Dandim Bengkalis Ajak Seluruh Perusahaan di Duri Percepat Vaksinasi

0
DURI(SK)– Komandan Kodim (Dandim) 0303/Bengkalis, Letkol. Inf. Endik Yunia Hermanto gelar silahturahmi dengan seluruh pimpinan perusahaan di wilayah tugas Koramil 03/Mandau, Rabu (30/3). Kegiatan itu...

Wakapolri Beri Penghargaan Atas Pencapaian Vaksinasi Tertinggi Di Wilayah Hukum Polda Riau

0
PEKANBARU(SK) - Kegiatan Vaksinasi serentak dilaksanakan di seluruh wilayah  jajaran Polda Riau dengan jumlah 317 titik dengan target sasaran  64.000 Dosis, sedangkan di kota...

Capaian Vaksinasi di Riau Tinggi, Wakapolri Minta Masyarakat Tidak Euforia dan Jaga Ketat Prokes

0
PEKANBARU(SK) - Meski pencapaian vaksinasi Covid-19 di wilayah Provinsi Riau tinggi, namun masyarakat diminta tidak ber euforia, dan mengabaikan protokol kesehatan. Demikian disampaikan oleh Wakapolri,...

D’Royal Skin Aesthetic Clinic Kini Hadir di Pekanbaru

0
PEKANBARU(SK)- Grand Opening D'Royal Skin Aesthetic Clinic Berlangsung Semarak. Kegiatan beralamat di Jalan Rajawali Kecamatan Sukajadi, Pekanbaru, Minggu 13 Maret 2022. Kegiatan diawali dengan sambutan...