Minggu, Maret 7, 2021
Beranda Kesehatan 8 Makanan Penyebab Gagal Ginjal, Batasi Agar Tak Timbulkan Penyakit

8 Makanan Penyebab Gagal Ginjal, Batasi Agar Tak Timbulkan Penyakit

Ilustrasi sakit ginjal.

Makanan penyebab gagal ginjal sering tidak disadari banyak terdapat di lingkungan sekitar kita.

Bahkan, tak jarang pula kita menyantapnya sebagai sajian sehari-hari.

Padahal, ginjal merupakan salah satu organ yang memiliki fungsi paling penting bagi kesehatan tubuh.

Ginjal diketahui berfungsi untuk menyaring racun yang ada di dalam darah serta mengeluarkannya melalui urine.

Tak hanya itu, organ yang mungil ini juga memproduksi beberapa hormon bagi kelangsungan sistem metabolisme tubuh.

Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan ginjal.

Caranya yakni dengan memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, seperti membatasi untuk mengonsumsi berbagai makanan penyebab masalah kesehatan pada ginjal.

Salah satu penyakit yang rentan menyerang organ tersebut adalah gagal ginjal.

Sebab, berbagai kebiasaan buruk hingga asupan makanan seringkali dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terserang gagal ginjal.

Simak 8 makanan penyebab gagal ginjal yang patut Anda ketahui berikut ini.

Daging
Makanan penyebab gagal ginjal yang pertama adalah daging. Mengonsumsi daging dalam jumlah yang terlalu banyak dapat menimbulkan masalah pada ginjal.

Hal ini lantaran protein hewani sulit untuk dicerna sehingga dapat menyebabkan beban berat pada ginjal.

Tak hanya itu, pola makan tinggi protein hewani secara rutin dinilai dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

Daging merupakan bahan makanan yang memiliki kandungan purin dalam jumlah tinggi.

Hal ini dapat memicu produksi asam urat yang juga menjadi salah satu penyebab batu ginjal.

Maka, sebaiknya kurangi konsumsi daging dan lebih banyak sayuran serta buah-buahan.

Pisang
Meski tergolong ke dalam jenis buah-buahan, namun rupanya pisang juga dapat meningkatkan risiko penyakit gagal ginjal.

Pisang menjadi makanan penyebab gagal ginjal karena kandungan potasiumnya yang cukup tinggi.

Kandungan potasium yang tinggi tersebut cenderung membuat fungsi ginjal menjadi tidak stabil.

Meski tubuh memang membutuhkan potasium, namun tak ada salahnya untuk selalu mengonsumsi pisang dalam batas yang wajar.

Roti Gandum
Roti gandum merupakan salah satu makanan sehat yang kerap kali ditemui pada jamuan sarapan pagi.

Namun, mengonsumsinya secara berlebihan rupanya juga dapat membawa dampak yang buruk bagi tubuh.

Sebab, roti gandum juga diklaim sebagai salah satu makanan penyebab gagal ginjal.

Hal ini lantaran kandungan fosfor dan potassium yang cukup tinggi pada roti dengan bahan dasar gandum tersebut.

Pada seiris roti gandum mengandung kisaran 70 mg potassium dan 57 fosfor yang tentu lebih tinggi dibanding roti biasa.

Jeruk
Makanan penyebab gagal ginjal berikutnya adalah buah jeruk. Jeruk rupanya memiliki kandungan potassium meski kaya akan vitamin C.

Satu buah jeruk berukuran sedang mengandung 240 mg potassium.

Tingginya kandungan potassium tersebut membuat ginjal cenderung berfungsi secara lebih keras.

Saat tubuh memiliki kandungan potassium yang terlalu banyak serta ginjal yang tak dapat membuang kelebihannya, maka jelas hal ini dapat mengancam kesehatan tubuh.

Produk Olahan Susu
Makanan penyebab gagal ginjal selanjutnya adalah susu. Produk olahan susu memang baik bagi kesehatan tubuh, terutama bagi perkembangan tulang.

Sebab, berbagai produk olahan susu seperti yogurt, susu, dan keju tersebut memiliki kandungan vitamin dan nutrisinya dalam jumlah yang cukup besar.

Namun, tingginya kandungan fosfor pada susu justru dapat memberi tekanan pada ginjal.

Saat dalam jumlah berlebihan, ginjal dapat berfungsi secara tidak normal hingga lebih lanjut dapat menyebabkan gagal ginjal.

Alpukat
Selain pisang dan jeruk, rupanya alpukat juga menjadi salah satu buah penyebab penyakit ginjal.

Alpukat yang digadang-gadang merupakan buah yang kaya nutrisi serta baik bagi tubuh tersebut diklaim juga memiliki kandungan potassium dalam jumlah cukup tinggi.

Kandungan inilah yang cukup berbahaya bagi ginjal.

Meski alpukat memiliki banyak mineral yang dibutuhkan tubuh, namun terlalu banyak potassium dalam aliran darah dapat berujung pada kram otot hingga detak jantung yang tak beraturan.

Gula
Dilansir dari Halodoc, gula juga merupakan salah satu sumber makanan penyebab gagal ginjal.

Bukan hanya diabetes, berbagai makanan yang mengandung banyak gula juga dapat membahayakan kesehatan dari fungsi ginjal.

Kandungan gula pada aliran darah dapat menyebabkan hipertensi.

Penyakit tersebut secara tidak langsung juga berdampak bagi kesehatan ginjal.

Tak mustahil pula kelebihan gula pada darah akan menyebabkan gagal ginjal akut.

Garam
Selain gula, fungsi ginjal juga berlawanan dengan kandungan garam berlebih yang seringkali ada di dalam aliran darah.

Selain dapat menyebabkan gagal ginjal, konsumsi garam berlebih dinilai dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti hipertensi hingga serangan jantung.

Garam yang memiliki fungsi untuk menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh ini bekerja dengan memberikan isyarat kepada ginjal kapan harus menahan ataupun membuang sisa metabolisme dalam bentuk urine.

Konsumsi garam berlebih akan mengganggu proses yang satu ini.

SK/MRDC

Most Popular

PWI Riau Gelar UKW Gratis, Target 20 Kelas

PEKANBARU(SK)– Anggota Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Riau kembali mendapatkan kesempatan mengikuti Uji Kompetensi Wartawan (UKW). Rencananya, UKW ditargetkan sebanyak 20 kelas atau untuk 120...

Aparat Harus Telusuri Aktor Intelektual Pembeking PETI Kuansing

TELUKKUANTAN(SK)-Pihak Polres Kuansing dalam seminggu ini aktif dalam penertiban Pertambangan Emas Tanpa Izin (PETI) diwilayah hukumnya. Penangkapan pelaku sampai pemusnahan alat tambang atau dompeng...

Redam Aksi Balap Liar, Ini Yang Dilakukan Satlantas Polres Kuansing

TELUKKUANTAN(SK)-Satlantas Polres Kuansing terus melakukan giat pencegahan aksi balap liar diseputaran Kota Teluk Kuantan-Kuansing. Mulai dari himbauan hingga penindakan sudah dilakukan hingga akhirnya aksi...

Ketarangan Saksi Investasi Singkong, Berbelit di PN Pekanbaru

PEKANBARU(SK)- Keterangan saksi sidang lanjutan perkara investasi singkong terdakwa Direktur Utama PT Sumatera Tani Mandiri (STM) Yusuf Hasyim dinilai berbelit-belit dalam persidangan di Pengadilan...

Nasional

KPK Periksa Plt Kadis PUPR Bengkalis di Polda Riau

0
PEKANBARU(SK)--Penanganan perkara tindak pidana korupsi proyek pembangunan Jalan Lingkar Barat duri (multiyears) di Bengkalis tahun anggaran 2013 sampai 2015, yang dilakukan penyidik Komisi Pemberantasan...

Bertemu Kepala BNPB, Edwar Sanger Serahkan Surat Peminjaman Heli

0
PEKANBARU(SK)--Kepala Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Riau, bertolak ke Jakarta. Untuk mengantarkan Surat peminjaman heli yang dibuat Gubernur Riau, Syamsuar, Kamis (18/2/2021). Tiba di Jakarta,...

Jangan Mudah Percaya Terhadap Kritik

0
PEKAN lalu hingga hari ini perbincangan tentang kebebasan menyampaikan kritik mengemuka di ruang publik. Bahkan ada yang beranggapan seolah selama ini kritik tidak berjalan....

Mahasiswa Pekanbaru Ikut Bertarung Rebut Ketum PB HMI Jakarta

0
JAKARTA(SK)- Perhelatan kongres Himpunan Mahasiswa Islam (HMI) ke-XXXI akan dilaksanakan pada 17 Maret 2021 mendatang di Surabaya. Hari ini merupakan hari terakhir dalam pengembalian...

TNI dan Polri bersama SantanNU Lakukan MoU, Sepakat Menjaga Keutuhan NKRI dengan Perkuat Ketahanan...

0
PEKANBARU(SK)- Guna menjaga keutuhan Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI) Nahdlatul Ulama bersama Korem 031 Wirabima dan Polda Riau melakukan Memorandum of Understanding (MoU), tentang...

Riau

PWI Riau Gelar UKW Gratis, Target 20 Kelas

0
PEKANBARU(SK)– Anggota Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Riau kembali mendapatkan kesempatan mengikuti Uji Kompetensi Wartawan (UKW). Rencananya, UKW ditargetkan sebanyak 20 kelas atau untuk 120...

Aparat Harus Telusuri Aktor Intelektual Pembeking PETI Kuansing

0
TELUKKUANTAN(SK)-Pihak Polres Kuansing dalam seminggu ini aktif dalam penertiban Pertambangan Emas Tanpa Izin (PETI) diwilayah hukumnya. Penangkapan pelaku sampai pemusnahan alat tambang atau dompeng...

Redam Aksi Balap Liar, Ini Yang Dilakukan Satlantas Polres Kuansing

0
TELUKKUANTAN(SK)-Satlantas Polres Kuansing terus melakukan giat pencegahan aksi balap liar diseputaran Kota Teluk Kuantan-Kuansing. Mulai dari himbauan hingga penindakan sudah dilakukan hingga akhirnya aksi...

Ketarangan Saksi Investasi Singkong, Berbelit di PN Pekanbaru

0
PEKANBARU(SK)- Keterangan saksi sidang lanjutan perkara investasi singkong terdakwa Direktur Utama PT Sumatera Tani Mandiri (STM) Yusuf Hasyim dinilai berbelit-belit dalam persidangan di Pengadilan...

Kanwil Kemenkum dan HAM Riau Sukseskan Verifikasi dan Akreditasi PBH,Rahman Adrian: Terimakasih Pak Yasona

0
PEKANBARU(SK)-Guna menyukseskan pelaksanaan Verifikasi dan Akreditasi Pemberi Bantuan Hukum periode 2022-2024, Kanwil Kemenkumham Riau menyelenggarakan kegiatan Diseminasi Penjaringan Verifikasi dan Akreditasi Calon Pemberi Bantuan...

Hukum

Redam Aksi Balap Liar, Ini Yang Dilakukan Satlantas Polres Kuansing

0
TELUKKUANTAN(SK)-Satlantas Polres Kuansing terus melakukan giat pencegahan aksi balap liar diseputaran Kota Teluk Kuantan-Kuansing. Mulai dari himbauan hingga penindakan sudah dilakukan hingga akhirnya aksi...

Ketarangan Saksi Investasi Singkong, Berbelit di PN Pekanbaru

0
PEKANBARU(SK)- Keterangan saksi sidang lanjutan perkara investasi singkong terdakwa Direktur Utama PT Sumatera Tani Mandiri (STM) Yusuf Hasyim dinilai berbelit-belit dalam persidangan di Pengadilan...

Kanwil Kemenkum dan HAM Riau Sukseskan Verifikasi dan Akreditasi PBH,Rahman Adrian: Terimakasih Pak Yasona

0
PEKANBARU(SK)-Guna menyukseskan pelaksanaan Verifikasi dan Akreditasi Pemberi Bantuan Hukum periode 2022-2024, Kanwil Kemenkumham Riau menyelenggarakan kegiatan Diseminasi Penjaringan Verifikasi dan Akreditasi Calon Pemberi Bantuan...

Tiang Timpa Warga Hingga Sekarat, Pemuda Sesalkan Kelalaian PLN

0
RUPAT(SK)-Terkait kejadian tumbang nya tiang PLN di kecamatan rupat yang menyebabkan 2 warga terkena hingga sekarat dan di larikan ke rumah sakit. Untuk itu...

Kapolres Instruksikan Kapolsek Se Kuansing Awasi Operasional Alat Berat

0
TELUKKUANTAN(SK)-Alat berat seperti Eksavator menjadi perhatian Kapolres Kuansing. Bukan tanpa sebab, karena tidak menutup kemungkinan penggunaannya disalahgunakan oleh si pengguna maupun si pemilik alat...

Kesehatan

Covid-19 Masih Mengganas di Kuansing, Camat Sentajo Raya Jadi Korban

0
TELUKKUANTAN(SK)-Virus Covid 19 tampaknya masih mengganas di wilayah Kuantan-Sengingi (Kuansing). Kali ini Camat Sentajo Raya Akhyan Armofhis yang menjadi korbannya. Akhyan diketahui meninggal dunia,...

Gubernur Sampaikan Siap Laksanakan Target Vaksinasi

0
PEKANBARU(SK)--Gubernur Riau, Drs H Syamsuar MSi bersama Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin, melakukan kegiatan rapat monitoring dan evaluasi (Monev) pelaksanaan vaksinasi Covid-19 secara...

Ditlantas dan Dishub Sosialisasi dan Bagikan Masker Gratis

0
PEKANBARU(SK)--Direktur Lalu Lintas (Dirlantas) Polda Riau Kombes Pol Firman Darmansyah bersama Dinas Perhubungan (Dishub) Provinsi Riau membagikan masker gratis di Plaza Sukaramai Jalan Sudirman,...

Pemprov Terima 169 Usulan Santunan Keluarga Pasien Covid-19 yang Meninggal

0
PEKANBARU(SK)--Pemerintah Provinsi Riau, mengusulkan 169 orang dari keluarga pasien yang meninggal dunia Covid-19, untuk dilaporkan kepada Kementerian Sosial (Kemensos) Republik Indonesia. Pengusulan data ini, karena...

Alasan Faktor Usia, Bupati dan Wabup Kuansing Tak Ikut Divaksin

0
TELUKKUANTAN (SK) -Karena alasan faktor usia, Bupati dan Wakil Bupati Kuantan Sengingi (Kuansing) tidak ikut divaksinasi oleh Pemerintah Kabupaten Kuantan Singingi melalui Dinas Kesehatan pada...